Au cours d’une ballade sur le Web, j’ai eu le plaisir de découvrir le site d’un psychothérapeute qui évoquait le thème de la peur. On y découvre la définition, les éléments visibles (stress, angoisse…) Et l’on aborde également les pistes pour s’en sortir.  Pour en savoir plus: peur.org

La PROGRAMMATION – NEURO – LINGUISTIQUE PNL

Pour aboutir dans le délai le plus court possible à un changement afin de sortir d’une situation sans issue où l’on se sent piégé(e) :
une approche s’offre à vous La Programmation Neuro Linguistique ou PNL.

 

Qu’est-ce que la PNL ?

Principe initial

La PNL a un double principe initial : l’observation et la modélisation.

Les auteurs

John Gringer et Richard Bandler sont les auteurs de la PNL.

Leur approche

Ils ont repéré et modélisé des hommes ayant « réussi » par exemple Milton Erickson , un thérapeute hors du commun, et aussi Walt Disney, et bien d’autres.

Leur Méthode

Il s’agit donc de modéliser les réussites en décidant de s’orienter vers les opportunités et vers les solutions plutôt que les difficultés et les problèmes.

Pour Qui la PNL ?

Pour soi-même et ses rapports avec autrui

La PNL intervient dans les différents contextes de la vie, pour soi-même et avec ses rapports avec les autres. Elle permet de se réaliser aussi bien dans sa vie personnelle ou professionnelle.La PNL opère dans le plus grand respect de soi-même et des autres.

Quel est le but de la PNL ?

Il s’agit de résoudre d’une manière éthique et dans un temps limité, les problèmes personnels et professionnels pour nous libérer des contraintes périmées dont nous nous sommes chargés tant sur le plan individuel que sur le plan collectif.

Sur quels plans intervient la PNL ?

La psychothérapie La pratique sociale
Le conseil La formation L’éducation Les interventions dans les groupes
La communication La transformation

Sur quoi s’appuie la PNL ?

La PNL s’appuie sur le respect de la personnalité de chacun et permet une meilleure connaissance de l’individu et des autres.

La PNL s’appuie sur les ressources, les capacités de l’être humain afin de mettre en place et de développer des comportements de réussite dans un domaine choisi par lui.

La PNL s’intéresse moins au « Pourquoi ça ne marche pas ? »

La PNL s’intéresse au : « Comment ça marche quand ça marche ? »

La PNL est une approche qui propose une vision positive du monde.

 

L’ HYPNOSE ERICKSONIENNE : UNE PSYCHOTHERAPIE

Homère, déjà, nous explique qu’Ulysse est soigné par “TERPNOS LOGOS”, parole douce et câline, monotone, apaisante.
L’Hypnose Ericksonienne veut rétablir la sérénité, l’harmonie de l’ÊTRE humain, en apaisant cœur, cerveau, ventre…, en aplanissant stress et manifestations psychosomatiques. Elle redonne la possibilité de vivre.

Conviviale, participative, cette forme de communication qu’est l’Hypnose Ericksonienne permet la mise en place d’une relation basée sur l’estime et la confiance réciproques.

L’hypnose éricksonienne vise le développement personnel. L’hypnose éricksonienne facilite la relation dans la vie privée et dans la vie professionnelle et elle permet de découvrir des ressources insoupçonnées pour transformer la vie.

DE L’HYNOSE ERICKSONIENNE à L’Auto-HYPNOSE

Il s’agit de penser par soi-même dans une réflexion facile, libre et souplement se demander :

« Qu’est-ce que Soi peut apporter à soi-même ? »

 

S’OUVRIR à LA VIE avec L’HYPNOSE ERICKSONIENNE

L’Hypnose Ericksonienne élargit et dynamise la conscience.

Passé, Présent, Futur convergent et la personne se sent en harmonie tout en étant dans l’écoute, la perception, la tolérance à soi-même et aux autres.

Il s’agit aussi, à partir des évènements de la vie, de les replacer sans cesse dans leurs significations, tout en restant en contact avec le vécu,

Et faire cela avec art, comme un poète…au travers le conte, la métaphore,

Relancer notre créativité et nous ouvrir à la vie, nous brancher à la vie souplement en confiance et nous ouvrir à ce qui est plus vaste.

POUR QUOI L’HYPNOSE ERICKSONIENNE ?

Stress, insomnie, trouble sexuel, timidité, phobie, obsession, dépendance

Dermatologie : rougeur, sudation, eczéma

Endocrinologie : obésité, dépression légère, phobie

Analgésie : soins dentaires, préparation à l’accouchement, certaines anesthésies

Comportements inadaptés

Amélioration du contrôle émotionnel

Maîtrise du geste, du souffle

Confiance

Vous ne pouvez résoudre un problème avec le même type de pensée qui a créé le problème.”

Albert Einstein

La solution à l’angoisse ne peut s’organiser avec une pensée qui entretient l’angoisse.

Et l’on pourra se rapprocher d’une autre manière de penser celle d’un proche ou d’une personne étrangère, celle d’un professionnel de l’aide à la personne.

Comment choisir un(e) Aide pour chasser l’Angoisse ?

Comment choisir son ou sa Psychothérapeute ?

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PSY :P sychologie, Test, Psychothérapie, Psychanalyse, Graphologie, Morpho-psychologie, Relaxation,Psychiatrie

 Autour du mot PSY

Descartes voulait séparer le corps et l’esprit. La psychologie contemporaine tient compte des deux : l’homme est un corps – esprit.

Pour mieux comprendre voici quelques DEFINITIONS  autour de PSY 

Psychologie

La psychologie est une étude scientifique du comportement et des processus mentaux. La psychologie permet d’accéder à une meilleure connaissance de 1’être humain et de ses problèmes.

Psychothérapie

La psychothérapie a pour finalité de dénouer les problématiques aliénantes de la personne pour lui rendre sa liberté et apaiser le mal – être. Les problématiques dénouées en psychothérapie sont  psychologiques, comportementales, relationnelles, sexuelles, émotionnelles, psychosomatiques.

Psychanalyse

La psychanalyse cherche à expliquer les conduites inconscientes de l’homme pour permettre à chacun de libérer son énergie, sa vérité et son histoire intérieure. Read more